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Batido de plátano verde y agua de coco con Thermomix

Name: Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix
Prep time: 12 min
Cook time: 2 min
Total time: 14 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 2 plátanos; 32 centilitros de agua; El agua de un coco y la parte blanca del mismo; Dos o tres trozos de col; 310 gramos de cubitos de hielo; 1 lima

28 abril, 2020

Además de primeros platos, postres o pan, el robot de cocina te permite preparar una gran cantidad de bebidas. Y buena muestra de ello es la receta que ahora queremos darte a conocer: batido de plátano verde y agua de coco con Thermomix.

Se trata de una propuesta que no solo cuenta con un sabor estupendo sino que, además, es muy saludable.

Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix

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Personas

Tiempo de Preparación:

12 minutos

Tiempo de Cocción:

2 minutos

Tiempo Total

14 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: Recetas Vegetarianas con Thermomix zumos y bebidas thermomix

Ingredientes de Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix

2 plátanos
32 centilitros de agua
El agua de un coco y la parte blanca del mismo
Dos o tres trozos de col
310 gramos de cubitos de hielo
1 lima

Preparación de Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix

Cuando tengas todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Pela la lima y trocéala. Haz lo mismo con los plátanos.
Añade todos los ingredientes al vaso del robot y programa a
velocidad 10 / 2 minutos.

Cantidad por Ración:
Calorías		105.03 kcal
% Valor diario*
Grasa total 0.39 g		0.6%
	Grasas Saturadas 0.13 g	0.7%
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 13.78 mg		0.6%
Carbohidratos totales 26.96 g		9%
	Fibra Dietética 3.07 g	12.3%
	Azúcares 14.43 g
Proteínas 1.29 g

Vitamina A 0.39 %		Vitamina C 17.13 %
Calcio 1.54 %		Hierro 1.71 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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