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Calabacín relleno de pavo con Thermomix

Name: calabacín relleno de pavo con Thermomix
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: Para preparar esta receta necesitas los siguientes ingredientes:; 2 calabacines grandes.; 210 gramos de fiambre de pavo cocido.; 110 gramos de cebolla.; Queso rallado.; 20 gramos de aceite; Sal y pimienta al gusto.; 1 huevo.; 85 gramos de queso de untar.

14 febrero, 2019

Calabacín relleno de pavo con Thermomix

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1 Si quieres perder unos kilos de más o si sencillamente lo que deseas es gozar de una salud envidiable, deberás llevar adelante una alimentación sana. Esta receta lleva calabacin

2 Y en esta se puede incluir la receta que ahora te vamos a enseñar a preparar: calabacín relleno de pavo con Thermomix.

3 Ingredientes de calabacín relleno de pavo con Thermomix

4 Preparación de calabacín relleno de pavo con Thermomix

Si quieres perder unos kilos de más o si sencillamente lo que deseas es gozar de una salud envidiable, deberás llevar adelante una alimentación sana. Esta receta lleva calabacin

Y en esta se puede incluir la receta que ahora te vamos a enseñar a preparar: calabacín relleno de pavo con Thermomix.

Se trata de un plato sencillo y con un sabor exquisito, que te encantará y que convertirás en comida habitual de tu casa.

Calabacín relleno de pavo con Thermomix

calabacín relleno de pavo con Thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

45 minutos

Tiempo Total

45 minutos

Cocina Española

Categoría: Recetas de dieta con Thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de calabacín relleno de pavo con Thermomix

Para preparar esta receta necesitas los siguientes ingredientes:

2 calabacines grandes.
210 gramos de fiambre de pavo cocido.
110 gramos de cebolla.
Queso rallado.
20 gramos de aceite
Sal y pimienta al gusto.
1 huevo.
85 gramos de queso de untar.

Preparación de calabacín relleno de pavo con Thermomix

Para preparar este plato debes seguir estos pasos:
Corta los calabacines en dos de forma transversal y en su pulpa haz unos cortes. Échales sal y pimienta y barnízalos con aceite.
Cuécelos durante unos 10 minutos.
Cuando templen y con ayuda de una cuchara, déjalos vacíos y reserva la pulpa.
Añade la cebolla y el aceite en el vaso del robot. Programa a
velocidad 5 / 2 segundos.
Con ayuda de una espátula, baja los restos de las paredes y vuelve a programar a
velocidad cuchara / temperatura varoma / 8 minutos.
Después, añadir el resto de ingredientes que faltan y programa a
velocidad 4 / 6 segundos.
Con la mezcla resultante, rellenar los calabacines y luego espolvoreárles por encima queso rallado.
Introducirlos en el horno, previamente precalentado, unos 25 minutos a unos 200º.

Cantidad por Ración:
Calorías		162.55 kcal
% Valor diario*
Grasa total 10.46 g		16.1%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 110.08 mg		4.6%
Carbohidratos totales 4.37 g		1.5%
	Fibra Dietética 0.96 g	3.8%
	Azúcares 2.89 g
Proteínas 12.93 g

Vitamina A 7.95 %		Vitamina C 21.75 %
Calcio 3.73 %		Hierro 4.68 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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