Este sería el caso de esta receta de Garbanzos con langostinos con thermomix. Perfecta para degustar en una tarde de lluvia o frío para calentar el cuerpo de la mejor manera posible ¡Comiendo!
Garbanzos con langostinos con thermomix
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 265.98 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 9.31 g | 14.3% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 458.73 mg | 19.1% | |
Carbohidratos totales 33.24 g | 11.1% | |
Fibra Dietética 8.99 g | 36% | |
Azúcares 7.49 g | ||
Proteínas 13.93 g |
Vitamina A 16.16 % | Vitamina C 49.85 % | |
Calcio 8.51 % | Hierro 18.69 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
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He seguido la receta paso a paso fielmente y utilizando garbanzos de tarro el tiempo que marca de 30 minutos es demasiado y se deshacen. Yo aconsejo poner la mariposa en el vaso y reducir a 10-15 minutos la cocción final de los garbanzos.
tener cuidado si los garbanzos son de bote porque poner 30 minutos de cocción y se deshacen completamente. Ese tiempo está pensado para garbanzos que no sean de bote.