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Judias verdes al ajillo con thermomix

Name: Judias verdes al ajillo con thermomix
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: 600 gramos de judías verdes frescas; 3 dientes de ajo; 2 Cucharaditas de tomillo; 2 cucharadas de aceite; 200 gramos de agua; 1 Pastilla de caldo de verduras; un limón en zumo; 1 Cucharada de tomillo

27 mayo, 2019

Judias verdes al ajillo con thermomix

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1 Ingredientes de Judias verdes al ajillo con thermomix

2 Preparación de Judias verdes al ajillo con thermomix

Ya hemos hecho diferentes recetas de judías verdes anteriormente, hoy os traemos una nueva esta vez al ajillo

Judias verdes al ajillo con thermomix

una receta de esas que tienen todo, esta muy buena, es sana, valida para dietas de adelgazamiento y valido para vegetarianos y veganos

un poco de todo no? pues aqui os mostramos la receta que la disfruteis

Judias verdes al ajillo con thermomix

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Personas

Tiempo de Preparación:

15 minutos

Tiempo de Cocción:

20 minutos

Tiempo Total

35 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Recetas de dieta con Thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de Judias verdes al ajillo con thermomix

600 gramos de judías verdes frescas
3 dientes de ajo
2 Cucharaditas de tomillo
2 cucharadas de aceite
200 gramos de agua
1 Pastilla de caldo de verduras
un limón en zumo
1 Cucharada de tomillo

Preparación de Judias verdes al ajillo con thermomix

preparamos las judias verdes limpiando y cortando los extremos, quitamos hebras y reservamos
Ponemos en nuestro vaso de thermomix los dientes de ajo con una cucharadita de tomillo y programamos
10 segundos / velocidad 7
Al terminar bajamos con la espatula los restos pegados a los laterales
Despues ponemos la mariposa en las cuchillas y añadimoslas judias verdes, el aceite y programamos
3 minutos / temperatura varoma / giro a la izquierda / velocidad cuchara
Añadimos el agua, el zumo de 1 limon, la pastilla de caldo y programamos
15 minutos / temperatura 100ºC / giro a la izquierda / velocidad cuchara
nuestras judias verdes al ajillo estaran listas

Cantidad por Ración: 0
Calorías		116.97 kcal
% Valor diario*
Grasa total 7.16 g		11%
	Grasas Saturadas 1.02 g	5.1%
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 12.15 mg		0.5%
Carbohidratos totales 13.29 g		4.4%
	Fibra Dietética 4.67 g	18.7%
	Azúcares 5.29 g
Proteínas 3.2 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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