Merluza a la marinera con Thermomix
Se trata de un plato sencillo y de sabor exquisito, con la que se aportan al organismo desde vitaminas hasta proteínas y minerales.
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 209.85 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 6.13 g | 9.4% | |
Grasas Saturadas 0.99 g | 5% | |
Grasas Trans 0.01 g | ||
Colesterol 97.8 mg | 32.6% | |
Sodio 472.05 mg | 19.7% | |
Carbohidratos totales 3.64 g | 1.2% | |
Fibra Dietética 0.23 g | 0.9% | |
Azúcares 0.49 g | ||
Proteínas 31.63 g |
Vitamina A 6.43 % | Vitamina C 4.59 % | |
Calcio 5.59 % | Hierro 6.51 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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