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pechugas de pollo al ajillo con thermomix

Name: pechugas de pollo al ajillo con thermomix
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: 2 Pechuga de pollo; Pimentón dulce; 4 Dientes de ajo; Aceite de oliva virgen extra; Pimienta negra; Sal

2 septiembre, 2019

pechugas de pollo al ajillo con thermomix

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1 Hoy traemos otra receta de pechugas de pollo esta vez hechas al ajillo con un poco de pimenton, una receta baja en grasa

2 Ingredientes de pechugas de pollo al ajillo con thermomix

3 Preparación de pechugas de pollo al ajillo con thermomix

Hoy traemos otra receta de pechugas de pollo esta vez hechas al ajillo con un poco de pimenton, una receta baja en grasa

pechugas de pollo al ajillo con thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

20 minutos

Tiempo Total

20 minutos

Cocina Española

Categoría: carnes y pollo con Thermomix Recetas de dieta con Thermomix

Ingredientes de pechugas de pollo al ajillo con thermomix

2 Pechuga de pollo
Pimentón dulce
4 Dientes de ajo
Aceite de oliva virgen extra
Pimienta negra
Sal

Preparación de pechugas de pollo al ajillo con thermomix

en un bol cortamos las pechugas en trozos y juntamos con el pimenton , la sal y la pimienta y mezclamos bien
le ponemos un buen chorro de aceite de oliva virgen extra
ponemos en el vaso de thermomix los dientes de ajo con un chorro de el aceite de oliva virgen y programamos
3 minutos / 100ºC / velocidad 1
ponemos la mariposa
Añadimos la carne y programamos
15 minutos / temperatura varoma / velocidad cuchara / giro a la izquierda

Cantidad por Ración:
Calorías		217.02 kcal
% Valor diario*
Grasa total 14.83 g		22.8%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 65.52 mg		2.7%
Carbohidratos totales 1.71 g		0.6%
	Fibra Dietética 0.13 g	0.5%
	Azúcares 0.05 g
Proteínas 18.47 g

Vitamina A 2.39 %		Vitamina C 2.6 %
Calcio 1.91 %		Hierro 4.33 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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